皆生トラ 不安要素

こんばんは。
皆生トライアスロンまで2週間となりましたが、2週間前にから左足首が痛い！
ずっとラン休していましたが、どうにも痛いので昨日整形外科に行ったら、骨膜炎とのこと。オーバーワークですね。

BIKEとスイムでは痛くないので、最近は完全にスイマーになってます。

今日はBikeで海沿いを走って笠岡まで。

とりあえずアイシングと、整形外科での超音波治療と、RUN休で本場に備えるしかなさそう。