土曜日の午前中は東京地方は曇り空だったので、久しぶりの屋外でのロードバイク練習。トライアスロンの大会が終わってしまうと、毎年BIKE練が激減してしまうのですが、来年もロングディスタンスのレースに出たいので、今年はBIKE練を継続していきたい。とい…

お盆前半は家族との時間を大切にしましたが、今日は時間ができたので、やや長めのランニング。関東地方は涼しかったので、だいぶ走りやすかったですが、それでも後半は少しバテてしまいました。予定通りなんとか35km走りましたが、秋のフルに向けてもっとガ…